12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 118,34g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeytin, Süzme Peyniri (Yağsız), Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Öğle Yemeği: Aro Meyveli Müsli. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Roka Salatası, Marines Mezgit Fileto. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Ceviz, Armut, Richland Meyveli Müsli, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|