ObeseToBeast123 Günlüğü, 12 Kas 23

ObeseToBeast123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,8 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2023:

3114 kcal

Yağ: 128,90g | Prot: 158,83g | Karb: 351,36g. Kahvaltı: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Great Value Egg, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Öğle Yemeği: Bananas , Great Value Southwest Hot Mustard , L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Kroger Baby Carrots, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Red Robin Haystack Double Burger, Red Robin Bottomless Steak Fries (3 Oz). devamı için...

2614 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

overweight by bmi stanards again lol😱🤣 did a new squat Max attempt last night successful at 295 lbs 20 lbs heavier than my last pr and the rep was so much cleaner!! good depth and form happy happy happy 1 step closer to that goal of 315

12 Kas 23 üye tarafından: ObeseToBeast123

💪🦵🏋️‍♂️👏👏👏

12 Kas 23 üye tarafından: Livin_Breezy

Congrats on the PR 👏

12 Kas 23 üye tarafından: ddrudd

LivinBreezy, ddrudd thanks !! I haven't tried any maxes in awhile hopefully next time I try I can add that 3 to the start of it 😁😁

12 Kas 23 üye tarafından: ObeseToBeast123

DEADS WITH A VIEW! 315x8 luvin the TicTok's OTB

12 Kas 23 üye tarafından: Livin_Breezy

Good job on the squat max.

12 Kas 23 üye tarafından: -MorticiaAddams

Livin_Breezy thanks I cpulsnt let Supergainz1 have all the fun lifting outside!

12 Kas 23 üye tarafından: ObeseToBeast123

MorticiaAddams thanks ! Hopefully more of those to come in the near future

12 Kas 23 üye tarafından: ObeseToBeast123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ObeseToBeast123 Günlüğü, 12 Kas 23

Yorum Gönder

ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi