12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 27,93g | Karb: 102,33g.
Kahvaltı: Galete, Menemen, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Akşam Yemeği: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Algida Dondurmalı İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|