08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
192 kcal
|
Yağ: 8,30g | Prot: 15,60g | Karb: 18,40g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Migros Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|