|
サウナ四回戦が効いたのかなぁ？
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 106,60g | Karb: 102,85g.
Kahvaltı: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Öğle Yemeği: 生卵, 日清 カップヌードルPRO. Akşam Yemeği: 業務スーパー 鶏皮串, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ハイボール. Aperatifler/Diğer: イオン株式会社 プロテインゼリー. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|