13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 81,77g | Karb: 291,82g.
Öğle Yemeği: Fora Zeytin Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Migros Granola, Ülker Probis (28g), Sırma Sırma C Vitaminli, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 13,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|