14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 44,79g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Migros Kapya Biber, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Lahana Sarması. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Kent Topitop, Yeşil Çay, Ceviz, Armut, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|