|
14.11-14.12.23
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 103,88g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Tomaten, Fol Epi Provence, Spinat, Avocado, ESN Isoclear Applepunch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Protein-Wraps, Radieschen. Öğle Yemeği: Dill, Rucola , Orto Mio Grüne Pfefferonen, Like Meat Like Chicken Wings, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Olivanos Zaziki, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, ESN Isoclear Applepunch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|