14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 23,35g | Karb: 85,54g.
Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Kuru Fasulye, Basmati Pilav, Bamya Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|