15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 125,01g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hornimans Té Slim, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Pan Avena 35%. Öğle Yemeği: Alubias blancas con salchichas. Akşam Yemeği: Pechugas de pollo al horno con verduras, Hacendado Crackers Espelta, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus. Aperatifler/Diğer: Té (Infusión), MyProtein Protein Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|