15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3980 kcal
|
Yağ: 211,76g | Prot: 86,38g | Karb: 450,60g.
Kahvaltı: Baklava, Mandalina, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Kakaolu Kek, Ceviz, Yoğurt, Mayonez, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|