15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 105,57g | Prot: 92,26g | Karb: 167,13g.
Kahvaltı: Toz Biber, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L. Öğle Yemeği: Pişmiş Lahana Turşusu, Bamya Çorbası, Toz Biber, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Nurtav Yumurta L, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Aperatifler/Diğer: Amigo Siyah Tuzsuz Çekirdek, Aktürk Kakaolu Gofret, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|