16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 85,10g | Karb: 212,89g.
Öğle Yemeği: Peyman Çiğ Badem, Ülker Altınbaşak Light, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Granola, Richland Honey Wheat, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Mlife Müsli. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Migros Baget Ekmek, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|