17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 91,03g | Prot: 74,87g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Kalburabastı, Toz Biber, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Burch Meyveli Müsli, Dost Süt (Yağlı). Aperatifler/Diğer: Limon, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|