17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 54,13g | Karb: 163,60g.
Kahvaltı: Muz, Performans Multivitaminli Şekersiz İçecek, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Adana Durum, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|