16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 158,90g | Karb: 218,41g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|