13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 53,88g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Turşu, Yayla Yayla Çorbası , Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|