18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 69,69g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Yoğurt. Akşam Yemeği: Makarna, Hafif Hindi Eti. Aperatifler/Diğer: Züber Original Fıstık Ezmesi, Portakal, Tarçın, Su, Espresso Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|