18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 154,32g | Prot: 143,52g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Fenchel, Rote Paprika, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Landkrone Bio Veganer Block, Tomatenmark, Metzgerfrisch Hamburger Vom Rind, Edeka Spitzkohl, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Nuss-Mix , Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Blanchiert Mandeln, Milbona Quark 40% Fett, Stachelbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|