18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 64,35g | Karb: 174,00g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Granola, Kahve Dünyası Kakao Nibi, TekSüt %1 Yağlı Süt, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Banvit Piliç Schnitzel, Şalgam, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|