|
Mens öncesi diye sanırım giderek ödemleniyorum hadi bakalım nolcak
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 53,21g | Karb: 142,85g.
Kahvaltı: Havuç, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Sigara Böreği, Sucuk, Yumurta Omleti, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Pestil, Fıstık Ezmesi, Pirinç Pilavı, Tulumba Tatlısı, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|