20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 103,53g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Томатная Паста, Лента Фарш Говяжий, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: 365 Дней Сыр Российский, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Киви, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|