21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3083 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 178,11g | Karb: 478,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Булгур. Aperatifler/Diğer: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Vittoria Пломбир со Вкусом Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|