18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 33,12g | Karb: 210,74g.
Kahvaltı: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Muz, Fındık, Biber Dolması, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Karışık Yeşil Salata, Badem. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|