22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3036 kcal
|
Yağ: 187,32g | Prot: 77,99g | Karb: 262,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Прайм Стар Шоколадный Кекс. Öğle Yemeği: SPAR Купаты Жареные, Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Akşam Yemeği: Royal Cake Вафли со Вкусом Сгущенного Молока. Aperatifler/Diğer: Valio Натуральный Йогурт Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|