22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
344 kcal
|
Yağ: 15,28g | Prot: 13,76g | Karb: 38,69g.
Kahvaltı: Bal, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|