22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 74,68g | Karb: 330,42g.
Kahvaltı: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Granulated Sugar, Pecan Nuts , Granulated Sugar , Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Chick-Fil-A 8oz Honey Mustard Sauce, Dairy Queen Onion Rings, Regular, Dairy Queen Chicken Strips - 2 Pc. Akşam Yemeği: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Snack Pack Juicy Gels Orange, Jell-O Sugar-Free Orange Jell-O Gelatin - Large Box, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|