22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 50,10g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Takita Stevia Toz Tatlandırıcı, Nescafe Sade, Un Helvası, Un Helvası, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|