23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 128,34g | Karb: 276,44g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Хлеб Черный, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Коржи Бисквитные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|