23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 71,70g | Karb: 142,54g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Migros Hellim Peyniri, Migros Ceviz İçi, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. Akşam Yemeği: Ülker Fındıklı Çikolata, Hurma, Yumurta, Yeşil Zeytin, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|