23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 94,33g | Prot: 81,86g | Karb: 53,20g.
Öğle Yemeği: Domuz Salamı (Kuru veya Sert), Superfresh Mini Baget Ekmek. Akşam Yemeği: Torpat Dondurulmuş Patates, Kuzu Pirzola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|