23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 134,79g | Prot: 156,87g | Karb: 61,29g.
Kahvaltı: Orangen, Gelbe Paprika, Buko Jalapeno , Milbona Butterkäse, Landkrone Bio Veganer Block, Ei. Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus. Akşam Yemeği: Olivenöl, Milbona Original Griechischer Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Zuckerhut, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|