|
Tag: 51 ETB: 81% Kcal: 1049 Fasten: 20 h 10 Getrunken: ca 3L Schritte: 1829 Schlaf: 7 h 43 Gewicht: 77,9 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 5,7 kg Durchschnittlich: 111,5 g Stimmung: Think big… become slim.
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 101,49g | Karb: 43,75g.
Öğle Yemeği: Gervais Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Klasse, hab ich mir direkt mal geklaut 😂... komm gut durch den Tag 🍀😘
23 Kas 23 üye tarafından: buecherwurm_02
|
Freut mich, dass es Dir gefällt, meine Liebe. Klauen brauchste aber nich, kannste gerne so haben 😉
23 Kas 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
|