25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 134,96g | Prot: 140,57g | Karb: 62,30g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou, Rote Paprika, Lidl Kaki, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Chinakohl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Edeka Heidelbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|