25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 175,65g | Prot: 58,72g | Karb: 300,45g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Öğle Yemeği: Broccoli Casserole, Sweet Potato Casserole (1/12th), Turkey Breast Meat , Kroger Homestyle Turkey Gravy. Akşam Yemeği: Kraft Watergate Salad, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Turkey Breast Meat, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread, Lay's Classic Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Pecan Pie , Rum Cake (serving = 1/16 of cake), Blueberry Salad (1/9th of 8x8). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|