25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 57,99g | Karb: 116,86g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Lor Peyniri, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Akşam Yemeği: Yoğurt, Sütlü Çorba, Hindi Köfte. Aperatifler/Diğer: Kremalı Çikolatalı Kek, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall), Fındık, Badem, Züber Bademli Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|