26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 115,39g | Prot: 165,29g | Karb: 80,44g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou, Orangen, Fenchel. Akşam Yemeği: Buko Jalapeno , Rapsöl, Metzgerfrisch Hähnchen-Mini-Steaks, Aubergine, Gekochter Lauch, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Granatapfel, Milbona High Protein Pudding Schoko, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|