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Tag: 54 ETB: 67% Kcal: 872 Fasten: 19 h 15 Getrunken: ca 3L Schritte: 1042 Schlaf: 9 h 28 Gewicht: 78,6 kg Abnahme: + 500 g Gesamtabnahme: 5 kg Durchschnittlich: 92 g Stimmung: Die Idee mit den Luftballons war wohl doch nicht so gut……… 😋+🍴+🎈=🤰🏻-🚽-❌
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78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
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193 kcal
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Yağ: 7,51g | Prot: 14,80g | Karb: 17,35g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen. Akşam Yemeği: Larco Rinderfond, Bamboo Garden Miso-Paste Dunkel. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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 Yorumlar
Guten Morgen liebe Susanne 😊.... Bei mir sieht es nach dem Schlemmerwochenende noch schlimmer aus 🙈.... 😭😭... heul... heul... Aber es ich hab es erwartet 🤷♀️.... Körper denkt er wäre ein Schwamm 🙄... Nun gut... steuere heute mal dagegen und lege einen Hafertag ein 🌾🌾🌾 😉... Was gibt's bei dir heute leckeres?
27 Kas 23 üye tarafından: buecherwurm_02
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Guten Morgen, liebe Barbara. Da ich gestern absolut keinen Appetit hatte, habe ich spontan beschlossen, mal für mindestens 48 Stunden zu fasten, und bin völlig geplättet, wie gut es mir damit geht. Die Bodenschlampe fand das heute morgen auch gut, und hat die 800 Gramm +, die sie mir in den 2 Tagen zuvor angekreidet hatte wieder zurückgenommen 😉 Heute Abend werde ich entscheiden, ob ich mit Kartoffeln, Kräuterquark und Leinöl das Fasten breche, oder ob ich nur Brühe zu mir nehme, und noch 12 - 24 Stunden weitermache. Was ist denn ein Hafertag? Ich drücke Dir die Daumen, dass es den gewünschten Erfolg bringt. Hab einen guten Start in die Woche. Liebe Grüße aus dem Norden in den Westen 👋🏻
27 Kas 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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