|
This entry is for the week of Nov. 19 through Nov. 25 Bodyfat 21.5 percent
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 90,97g | Karb: 258,35g.
Kahvaltı: Plums , Great Value Thin Sliced Hard Salami , Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Cooked Lentils, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham. Akşam Yemeği: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Dinner Rolls , Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Publix Small Sweet Green Peas, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Breast Meat , Potato Salad . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|