27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 96,11g | Prot: 89,90g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Ayran Çorbası, Lahana Sarması, Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tombikismommy Kilo Geçmişi
|