27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 85,81g | Prot: 73,21g | Karb: 189,14g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Whole Milk, Pecan Nuts , Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Domino Sugar Granulated Sugar, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. Öğle Yemeği: Butter (Salted) , Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bread Stuffing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Turkey Breast Meat, Kroger Homestyle Turkey Gravy. Akşam Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|