28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 82,51g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Tuzlu Kurabiye. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Karnabahar Graten, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apaydinceyda Kilo Geçmişi
|