28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 62,58g | Karb: 134,85g.
Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Hurma, Armut, Migros Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ceviz İçi, Yeşil Zeytin, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. Akşam Yemeği: Künefe, Nimet Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|