28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 71,69g | Karb: 198,10g.
Kahvaltı: Domino Sugar Granulated Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. Öğle Yemeği: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Macaroni or Noodles with Cheese, Turkey Breast Meat , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Bread Stuffing. Akşam Yemeği: Campbell's Vegetarian Vegetable Soup, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Aperatifler/Diğer: Twinings Earl Grey Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream , Domino Sugar Granulated Sugar, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Quest Peppermint Bark Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|