21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 50,49g | Karb: 63,25g.
Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Loin Pork Roast. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Frito Scoops. devamı için...
|
|
2074 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 2 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|