29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 54,81g | Karb: 205,48g.
Öğle Yemeği: Hurma, Sırma Limonlu Soda, Havuç, Yeşil Zeytin, Migros Ceviz İçi, Migros Süzme Peynir, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. Akşam Yemeği: Ülker Fındıklı Çikolata, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|