29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 135,15g | Prot: 106,28g | Karb: 212,91g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Pomegranate, Strawberries, Blueberries, Clementines, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Öğle Yemeği: Great Value Cajun Trail Mix, Great Value Cajun Trail Mix. Akşam Yemeği: Pinot Gris (Grigio) Wine , Butter , Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Cucumber Salad with Creamy Dressing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Aperatifler/Diğer: Fillo Factory Spinach & Cheese Fillo Appetizers (Spanakopita), Blue or Roquefort Cheese, Twizzlers Black Licorice, Tipiak French Macarons, Kirkland Signature Peppermint Bark, Pinot Gris (Grigio) Wine , Great Value Cream Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|