30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 117,09g | Prot: 74,43g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Kuru Erik, Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Avokado, Doğal Peynir, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Mandalina, Elma. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Maydanoz, Kapuska, İçli Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|