30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 113,41g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Zeytinyağı, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Et Haşlama, Etli Bamya. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Eti Maximus, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Ülker Laviva Limonlu Cheesecake Aromalı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|