30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 101,24g | Prot: 62,34g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers, Specially Selected Creme Brulee. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|